On commence 🎵🎶

Pour commencer, un exercice de respiration. Le salut au soleil. La girafe. Le flamand rose. L'éléphant. Le chien. Julia n'a pas voulu continuer ! Le paon. La tortue. Le crapaud. C'est terminé, on se détend en écoutant la musique ... Arthur était très...

On s'échauffe ... Et on commence les postures. On ferme les yeux et on se détend ...

Ce matin à l'AMI c'était yoga. Découverte du yoga avec les postures des animaux (c'est plus ludique!). Posture du chien. Posture de l'éléphant. Posture du chat. Posture de la tortue. Posture du paon. Et maintenant, relaxation. Relaxation avec les yeux...